𓂅𓈒𓐍𓏸
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いつもありがとうございますˎ˗ˊ
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安城市にあるダイエット専門サロン
「 K O K O R O B I J I N 」です𓆸𓇢
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基礎代謝をあげる方法とは？
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〜脂肪を効率よく燃焼できる
痩せやすい身体作りの方法〜
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基礎代謝が低下すると、
身体に取り込んだ栄養を
エネルギーに変える働きが鈍くなる
といわれています💧

すると、
うまくエネルギーに変えられなかった
栄養が身体に蓄積され、
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やがて“脂肪”になる原因につながるのです。。
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“基礎代謝を上げるためのポイント”
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・身体を温める
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・有酸素運動をする
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・腹式呼吸をする
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・食生活改善による内臓の活発化
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・脳への刺激増加
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・筋トレをして筋肉量を増やす
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・水分をきちんととる
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基礎代謝は加齢や不規則な生活など、
さまざまな要因によって低下します(>_<)

基礎代謝を高めるためにも、
日頃から紹介したポイントを
生活に取り入れることで、
無理なく基礎代謝アップを目指せます🌼
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毎日ひとつずつからでも
意識してみましょう＾＾⸝⋆
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※当サロンの施術は
全て発汗ヒートマットに入りながらの施術になりますので
温活したい方にもオススメです🌷
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本日も皆様にとって素敵な1日
となりますように…𓆸𓇢
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無料カウンセリングも行っております𓈒𓂂
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・セルライトが気になる方
・痩せやすい体質づくりをしたい方
・ブライダル前に綺麗になりたい方
・産後、体重を元に戻したい方など
お気軽にご相談ください＾＾♡
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お問い合わせ : 0566-70-8682
𖤘 ご予約は上記のお電話番号でも
ホットペッパービューティーの方でも承っております。
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𓍼 三河安城駅から約徒歩５分
𓍼 女性専用
𓍼 駐車場あり
𓍼 当日受付OK