『太ももにお肉がつく原因』について🌼
2022/05/24
𓂅𓈒𓐍𓏸
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いつもありがとうございますˎ˗ˊ
安城市にあるダイエット専門サロン
「 K O K O R O B I J I N 」です𓆸𓇢
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『太ももにお肉がつく原因』について🌷
①むくみ
体の血液の流れが悪くなると、
本来排出されるべき老廃物が
体内に蓄積し、むくみを生じます(>_<)
特に太ももは
重力の影響を受けてリンパ液や
老廃物が貯まってむくみやすい部位。
脚全体がむくむと
太もものメリハリがなくなります。。。
リンパマッサージなどで老廃物を上手に
循環させることが効果的です𓂃𓐍𓂂
②不要な部分に脂肪がついている
反り腰や反り腰、O脚、X脚、浮指の場合、
本来不要な場所に筋肉がついてしまいます。
外側の筋肉が固くなっていると血流が悪くなり、
霜降り肉のように外側に筋肉、
内側に脂肪(セルライト)が貯まります💧
太ももを細くするには、表面の筋肉をやわらかくするストレッチが有効です☺️
③筋力が不足している
筋肉が不足している場合、
姿勢が悪くなりがちです。
骨盤がゆがむと、
筋肉もゆるんで周辺に脂肪が蓄積されます。
また、身体の重心が外側にぶれていると
筋肉もゆるみ、
"脚"に脂肪がつきやすくなります💦
太ももを細くするためには、
筋力アップが必須ˎˊ˗
また、筋肉量が少ない場合はむくみやすいため、マッサージもおすすめです🌼
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※当サロンの施術は
全て発汗ヒートマットに入りながらの施術になりますので
温活したい方にもオススメです🌷
本日も皆様にとって素敵な1日
となりますように…𓆸𓇢
無料カウンセリングも行っております𓈒𓂂
・セルライトが気になる方
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